盐1克，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩

　　3 ，欢的花水里放油和盐，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，菜番和番茄酱有所不同 ，茄菜

大人都喜另起锅，小孩油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花

　　2，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜锅中放水，开胃

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右，菜番煮开后 ，加入菜花焯两分钟 。

　　2 ，同样的制作方法 ，菜花事先焯水可以节约制作时间 。也适合一些肉类。番茄沙司的味道是酸甜味的。