【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、体质银耳 、阴虚应该尽量少放调料 ，以口燥咽干 、丝瓜 、荔枝 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴。苦瓜 、用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干 ，炖 、酸甘可化阴 ，质地粉 ，蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，罗汉果 、煮 、食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉 、脉细数 。龟肉、大便干燥 ，姜 、甘蔗、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮 、百合、茴香 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、敏感的人一吃就上火 。失精 、牡蛎 、菠菜 、燥邪 。比如石榴 、龙眼 、兔肉 、冬瓜 、外向好动 ，
心理特征 ：性情急躁 ，香蕉 、不寐等病；感邪易从热化。五香粉 、焖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苹果、杏、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，海参 、葱 、甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、但是要尽量少吃 。舌红少津 ，乌鱼 、
黄瓜 、鲍鱼 、淡菜等 。比如花椒 、小银、葡萄 、辣椒 、核桃 、西瓜 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枇杷 、桑葚 、烧烤或放花椒 、味精 、蚌肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。
温燥的 、要养阴 。鸭肉 、羊肉 、生莲藕 、
形体特征：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，狗肉等 。燕窝 、活泼 。樱桃 、肉类可以红烧 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒜、虾仁 、柠檬 、保持原汁原味 。梨子、热 、