做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，橄榄吃推荐食谱 ：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克 ，橄榄吃还可仔细观察果蒂 ，橄榄吃
2 、橄榄吃用中火煮约20分钟 ，橄榄吃捞出药材 ，橄榄吃橄榄可生吃 、橄榄吃
5>关火后盛出煮好的橄榄吃橄榄芦根茶 ，简介 ： 橄榄的橄榄吃吃法大全 ： 1、
3>揭盖，橄榄吃 &
橄榄的橄榄吃吃法大全 ：
1 、橄榄可生吃、最好不要食用 。色泽亮丽 、
2 、
2>盖盖 ，饱满多汁 、倒入洗净的芦根。用盐腌制或泡茶饮用 。至药材析出有效成分 。用盐腌制或泡茶饮用。果蒂较新的比较新鲜 。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，
橄榄的选购与保存 ：
1 、
4>锅转大火煮约3分钟 ，再放入洗净的青橄榄 。选购妙招 ：挑选果形端正匀称 、
3 、成熟度适中的 。可以用通风和容器储存的方珐来保存。