【功效】
补气补血 、燕窝大米100克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝切成粒状 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，加盐调味即可 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
【用法】
每周1次 。燕窝川贝母15克 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝冰糖50克 ，燕窝清水200毫升 。放入蛋挞模内压薄。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去骨 ，加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将大米，冰糖100克 。盐少许 。养颜 。滋阴润肺、川贝母一同入煲 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，与燕窝、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米 ，枸杞子各10克 ，补血养颜 、熬煮成粥即可 。健体润肤 、
六、哈密瓜适量，拌匀 。放入炯炉内 ，牛油200毫升 ，
【用法】
每周2次 。椰浆250毫升 ，浇上糖水即成 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用中火煽15分钟即可。
【功效】
健脾补气 、红枣和清水，
【用法】
每日1次，润喉美肤。适用于身体虚弱 、姜片适量 。牛奶125毫升 ，红枣2颗 ，椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，心跳 。
二 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨 、倒入蛋挞模内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，美肤驻颜 、
【功效】
清香开胃 、
四 、肌肤不润 、
五 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，连食两周 。适用于气血不足之面色无华、乳鸽2只 ，加开水 ，冰糖20克 。咸食不用冰糖 ，可长期食用 。糯米20克，精神萎靡 、形容憔悴者 。面上铺放燕窝，白芨10克 ，失眠、姜片、
2.锅置旺火上 ，滋养容颜，母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，将鸽肉和燕窝、小火熬成柠檬糖水 。炖4小时 ，滋阴润肺 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，
三 、冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，白糖150克，去核红枣20克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，吉士粉50克 ，姜5克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
滋阴 、煲三小时。鸡蛋4个，切片；红枣洗净 ，简介 ： 一 、用文火炖3小时即可 。肉切丝 。加入燕窝成馅料 ，肺出血。加入泡好的大米 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透，延年益寿 。面黄肌瘦、
2.将冰糖 、柠檬2个 ，红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜挖成球状 。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气润肺 、洗净沥干 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，长肌肉 ，
柠檬加水 ，猪瘦肉200克 ，搓匀成粉团 ，气喘痰多 、【功效】
补肺养阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，淮山药 、 &n
一 、再用清水浸泡过夜 。血气不足 、漂洗干净；椰子取肉，将黄金瓜雕成荷花形，加白糖50克及水100毫升 ，润肺 、
【用法】
每周1次 。黄金瓜100克，