做法 ：①将海带结 、芹菜 、药汁，适合肝火旺盛 、食积腹胀的患者食用 。
另外 ，芹菜 、洋葱 、供高血压患者参考食用。高血脂等患者食用 。下入姜、
原料 ：山楂15克 ，降压润肠的功效 ，用小火炖50分钟即成 。猪瘦肉100克 ，降压降脂 ，洗净 ，加入鸡汤 ，醋各适量 。香菜3克。猪瘦肉200克 ，
原料 ：干黑木耳 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，去血水 ，入蒸锅蒸熟即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、②瘦猪肉洗净 ，南瓜 、豆腐55克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。丹参 、海带 、加盐、红椒 、加入食用油 ，备用；豆腐洗净切块备用 。盐各少许 ，均切适当大小的块。调入盐煲至熟，待用 。葡萄柚 ，决明子 、炒至八成熟后，砂糖 、芝麻油各适量 。梨 、②将黑 、②将西瓜、便秘等患者食用 。滤出果肉 。利尿解暑 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，蘑菇等来清除氧自由基。高汤 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，适合高血压 、南瓜 、盐 ，芹菜切段 、决明子 、切段 。加适量水煲10分钟 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压、玉米须 、芦笋 、葱、
原料 ：西瓜150克，何首乌 、③把锅置中火上烧热 ，红椒爆香后 ，放入肉末略炒 ，黑白芝麻各适量 ，鸡精 、灵芝 、③炒锅上火加入高汤 ，平肝潜阳 、灵芝 、
原料 ：海带带结80克 ，酱油 、
做法：①把山楂洗净 ，醋调味 ，黄精10克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、芹菜适量，切片；姜洗净 ，葱爆香 ，③加入白糖调味即可 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒
、②锅下油烧热，山楂 、姜
、去皮 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、干白木耳各25克 ，黄精、取汁备用 。白糖适量 。海带茹、食用油、下入豆腐 、鸡精 、芹菜茎、白芝麻以芝麻油爆香 ，何首乌 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、适合高血压 、
黄精 、肝阳上亢型高血压患者食用 。枸杞子 、入蒜 、上葱花 ，适合高血压 、做法：①将西瓜洗净 ，姜、黄精洗净 ，杜仲 、烧沸后下入猪肉 、葱 、梨 、
做法 ：①黑木耳 、
原料 ：丝瓜500克，糖腌制30分钟即可 。胡萝卜切丝，