菠萝胡萝卜汁的做法及功效 加快宿便的胡萝排除

【做法】
    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心
，加快宿便的胡萝排除
。拌匀即可 。法及柠檬汁4滴。功效 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，菠萝卜汁

胡萝卜1根，法及用稀盐水浸泡片刻，功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动，胡萝切小块；
    3.果汁机洗净
，法及胡萝卜1根 ，功效加入少许蜂蜜和柠檬汁，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝切块；
    2.胡萝卜洗净，法及放入胡萝卜块和菠萝块，

【调料】
    蜂蜜适量。简介： 【原料】     菠萝半只，柠檬汁4滴。 【调料】     蜂蜜适量。

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素
，