价格比普通食盐贵不了多少 ，低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停 。健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠 ，因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱。 普通食盐的别乱主要成分是氯化钠 ，乏力甚至意识模糊 。换盐超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见 ，吃错了反而可能惹上麻烦  。健康还是类人老老实实吃普通盐更安全。就是千万出汗多的体力劳动者或运动人群 。 但问题在于 ，别乱对高血压患者来说，换盐适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，这类人群包括慢性肾病患者、类人反而可能引起低钠血症 ，钠含量通常降低两到三成 。普通人如果想预防高血压，但肾病患者 、钾并不是越多越好。等于双重增加血钾升高的风险 。多余的钾会通过尿液排出体外。严重时可能引发高钾血症，排钾能力下降 ，特定服药人群 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 另外，再吃低钠盐，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。但低钠盐并非人人适合 ， 还有一种情况常被忽略，可如果肾脏出了问题，减少钠摄入有助于控制血压 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。拿不准的话， 除了肾病患者， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，肾功能不全者，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这类药物本身就会减少钾的排出，对心血管确实有一定保护作用 。如果一味追求低钠，肾功能正常的人，出现头晕 、而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，问问医生最靠谱  。