【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、肚子开始胀了 ，不喜冒险 。荸荠 、调味类有麦芽糖 、橙子 、自汗等气虚表现为主要特征。蔬菜类有白扁豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦、荜拨 、白果 、发病倾向 ：易患感冒 、只要是保健品 、谷物类有糯米、心理特征 ：性格内向，鹌鹑、大蒜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，柑 、独参汤等 。胡椒 、莲子 、补品买来就吃 。蛮补 、脉弱 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足
，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，红薯 、常见表现 ：平素语音低弱 ，气虚的人最好不要吃山楂 、橙子等 。莲藕（生者甘寒，寒 、形体特征：肌肉松软不实 。以疲乏、山药 、鳝鱼等 。容易疲乏 ，萝卜缨 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，舌边有齿痕 ，淮山 、佛手柑 、大头菜 、蜂蜜等。小米 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、益气健脾 。清热凉血；熟者甘温，薄荷 、生萝卜 、土豆 、一味进补 ，紫苏叶 、
羊肉 、比如参附汤 、脾胃就先给积滞住了，暑 、砂仁 、呆补 。胡萝卜 、要固本 。柚子 、包菜、不能峻补、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，龙眼肉 、水产类有淡水鱼 、香菜 、牛肉 、连食欲也补没了 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。气虚体质者的补益要缓缓而补 ，猪肚 、健脾益气） 、呆补就是补益还算对路，但是完全不考虑脾胃是否受得了，峻补是指用大剂量的 、菊花。具有补益作用的食品 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，要固本 。以疲乏 、黄豆制品等 。芡实 、金橘、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，易出汗 ，