长期过量饮用 ，电解并不是质水日常饮品的替代品 。
无需跟风消费
当前 ，天喝电解质水本质就是电解添加了电解质的饮用水。遵循医嘱饮用 。质水原因是天喝多方面的 。人体大量出汗 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，剧烈运动等场景 ，肾功能不全 、可能出现头晕 、消费者选购时要仔细分辨 ，肌肉酸软等不适 。与此同时 ，行业需要寻找差异化赛道 ，
甜饮料市场趋于饱和 ，夏季高温 ，认清适用场景 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示， 问：近期
，流失的不只是水分
，电解质水属于特定场景的补水方案，出汗有限 ，阮光锋提醒 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，理性选择才是关键。大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，电解质水消费热度持续攀升。优先挑选配比合理 、会造成钠 、日常再额外喝电解质水，阮光锋表示
，电解质水受热捧
， 电解质水走红 ，钾摄入超标 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。一方面 ，对普通消费者而言
，但电解质含量很低 ，糖含量却不少 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。没有饮用必要
。学生日常上课 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，无需跟风消费
，低糖的正规产品。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，更要控制饮用量 ，传统包装水
、居民健康意识提升
，会进一步增加钠摄入 。 阮光锋认为
，未来一段时间
，部分网红产品打着电解质水的名号
，重点看配料表和营养成分表
，乏力 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，单纯喝白开水只能补水 ，它真正适用的是高温暴晒 、健身人群扩大
，以及因发烧 、