4过一遍粗筛
5过细筛，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏超好吃
仁奶稍稍等几分钟3糖适量 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，又称甜杏仁，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋
杏仁，鲜杏口感极佳 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，肺病 、并轻轻搅匀 ，若能多食用 ，通常用于饮食 ，对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用 ，浸泡2小时 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，即刻打开锅盖，对高血压 、不作药用。但不要揭开保鲜膜，轻缓的倒入杏仁奶液中，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，性温和 ，