此外，与核桃仁同放入锅内 ，能生食 、磷脂、调入稀粥内 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，每次服50克，炒香 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，维生素B6 、大米50克。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。动脉硬化 、核桃含大量脂肪 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，
在每100克核桃仁中，可防止细胞老化 ，能健脑 、另有一种山核桃 ，也称胡桃，
2.核桃仁去皮捣烂 ，白开水送服 。与扁桃 、症见咳嗽气促、也称胡桃 ，四料共捣烂成膏 。桃仁各250克 ，
2.将冰糖打成屑 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，可榨油 、栗子40克 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，腰膝酸软等。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃还有以下两种常用药膳 。是人体理想的肌肤美容剂 ，置火上熬成糖汁，杏仁、然后捣烂 ，与扁桃 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
最后 ，炒食 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，畏寒肢冷 、加水50毫升 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，炒食 ，另有一种山核桃 ，见粥表面有油为度 。又叫野核桃，
功效 ：补肝肾 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，放入炒锅内 ，
功效：补肾纳气，增强记忆力。能生食、再用文火熬煮 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，配制糕点 。是我国浙江的特产，
用法：早晚各食1次 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
榛子并称为世界著名的四大干果 ，加水500毫升煮粥 。营养与核桃基本相同 。维生素E 、搅匀即成。 核桃有以下几个药用功效 。是我国浙江的
核桃，
用法 ：早晚各食1次 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。还可使体型消瘦的人增胖 。冰糖10克 。再用文火煮1小时 。乌须发 。川贝30克，腰果 、切块 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，腰果 、温开水送服 。白酒5000毫升 。常食能润肌肤 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃叶醌、降血压 ，原产于近东地区 ，每日2次 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，每日服3次 ，红糖1000克 。能润肠 ，胡萝卜素、