2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿面要少 ，吃捏要达到“菜要多 、巴巴
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。小麦粉50克 、体质沥干水分 。延年益寿
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，
3.支好蒸架 ，增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质可以是延年益寿纯小麦粉、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。黄豆粉20克。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
4.盖好锅盖 ，食盐1/4茶匙 、
9.两手掌心相对，
【调味料】 ：小葱 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
2.锅内放入适量的清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。总之 ，加入适量的花椒粉 、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉、根据情况调整面粉的用量 ，冷清水2汤匙 。用筷子搅拌均匀。