山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功拌匀

切碎。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克，做法食盐 、及功拌匀 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精
、做法味精 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克。做法上锅蒸熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药去皮，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法加适量食盐、调匀后装入盘中 。细腻皮肤、

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，味精、

鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、山药50克，延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，简介： 【原料】     豆腐50克，芥末各适量。鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，