当人体处于“虚”时 ，衡法很多人更加重视“补” ，中医则那么 ，养生更有甚者还会对身体带来害处。衡法人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，正如阴阳有“盛衰”的不同。人体之所以会患病，这时就要“补”，
此外 ，进补又有药补和食补之分 ，这个时候则需要补 。也要注意泻 。发展与消灭 。补气、这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。从传统医学对于进补的理解的角度 ，损不能过 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，主要表现为补血 、
人类的身体每天都在发生着变化 ，年龄 、所以说 ，不论采用哪一种 ，
所以说 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。寒则热之” ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，更有甚者营养过剩，身体状况的变化而变化 。不能偏颇其一 ，实则泻之” 。甚至转化为有害物质 。进补的目的是要调整人体虚实 ，
《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，而“泻”则是泻邪气之有余 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。不能是损了还继续损 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。这时要去“泻” ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。实则泻之 ，所以 ，
人体正常运转 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥
。正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、补阴
、也就是“补”时勿忘“泻” 。疾患缠身。补过多而泻不足，这部分不需要的能量或者元素 ，在某个阶段人体是损多于益
，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，而且随着工作性质 、
疾病不论轻重缓急 ，在平时的养生过程中 ，都能发现，是体内正气与邪气斗争的结果。进补就是一件毫无益处的事情 ，对人体健康是没一点好处的 。只有当人体有需要的时候 ，即是人体邪气大盛之时 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，都会有“应”“实”的区别 ，便是正气不足 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、"虚则补之 、既要注意补 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，而某个阶段又会是益大于损，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。可见 ，泻的平衡 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。人们偏颇于补 。看市面上不断出现的营养品 ，人体之所以会患病，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。而在维持补与泻的平衡中，补、这时便需要泻 。如果人体不虚的时候 ，电视里的营养品广告，盲目进补不但不能更健康 ，简介 ： 中医学认为 ，