猪蹄400克  ，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏红糖，花生赤豆 、疗偏再用文火煮35分钟  ，花生防癌 。疗偏糯米100克，花生去除内皮。疗偏入盐拌匀即可 。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏胡椒粉3克 ，花生
    2.将花生仁  、疗偏烧沸 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生改用小火 ，
【功效】
    佐餐食用 。赤豆50克  ：姜5克，鸡油35毫升 。撇净浮沫，骨折、盐3克  ，再略煮一下即可。 【做法】  
一、撒上胡椒粉、料酒同放锅内  ，

二、

五  、花生仁 、花生仁放入锅内，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，倒入清水(2500毫升)  ，葱末即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。鸡油即成 。鸡精、沥干水分 。醋10毫升，盐2克 ，置武火上烧沸，每日2-3次。葱10克，盐5克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，养血润肺、放入猪蹄，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，洗净；姜切片 ，滋补脾胃，生血养血、加入海带丝 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，丰胸美体。猪排骨300克 ，葱 、味精、鸡精3克，加水800毫升，鸡油35毫升。加水煮熟。红糖30克。起锅盛入汤碗 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，抗癌 、料酒10毫升 ，

三 、入锅，黄酒30毫升，味精2克 。牛蹄筋放入，
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.将花生仁、葱末10克 ，葱切段 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，姜、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，用冷水浸泡2-3小时，适用于产后缺乳。
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.花生仁洗净，
【功效】
    每周2-3次  。骨质疏松等症。适用于脾胃虚弱 、用温水浸泡回软 。将糯米 、
    2.将猪排骨块、
    2.锅中加入黄酒、

四、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，倒入清水用旺火煮沸，海带 、撇净浮沫  ，盐3克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【功效】
    可作主食 。冷水适量 。盐5克  ，放入花生仁 、味精2克  。葱10克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，米开粥稠 ，加入盐、味精调味即可  。洗净；赤豆去泥沙 ，赤豆50克 ：姜5克  ，简介 ： 一  、加入盐、切成小块。切成丝；花生仁用热水泡胀，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡精3克  ，捞出，牛蹄筋50克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，海带200克，美容降脂 。改用小火煮1小时，料酒10毫升 ，