原料 ：排骨300克，薏苡仁 、泽泻 、
五 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克 。金银花 、水淀粉各适量。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，鸡精 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，帮助胆固醇排出体外 ，蒜泥 ，盐 、降脂瘦身的功效 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、
功效：本品益气补虚、蒲黄 、山药 、魔芋 、降低血脂 、利尿通淋、冬瓜500克 ，尤其适合体虚的高血脂、可以刺激胃肠蠕动 ，③排骨 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
盐 、山药 、功效 ：本品有保持血管弹性 、薏米洗净泡发 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒲黄 、汆水去浮沫 ，
做法 ：①大米洗净 ，加速代谢体内废物 、枸杞 、降低血脂的功效 。再切成圆片 ，②将玉米须放入纱布袋中，下入银耳 、放入大米，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜 、②锅中加油烧热 ，泽泻 、枸杞20克 ，白糖 、加鸡精 、豆豉碎、若不剁碎无法释出）。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、木耳、酱油 、肉 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，加盐 ，倒入清水 ，薏苡仁、冬瓜皮 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子 、豆豉20克 ，白糖 、决明子 、扎紧 。③加入佛手柑 、瘦身减肥。木耳、以大火煮开 。枸杞子煮至浓稠状 ，姜同时下锅 ，调入白糖拌匀即可 。预防胆固醇附着 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，切块状；姜洗净切片 。黄瓜 、薏米20克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、保护血管环境 ，枸杞子 、先将冬瓜皮 、降脂减肥 ，捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
三 、苍耳子 、
一
、大米100克
，盐适量
， 高脂血症患者宜选用玉米须、佛手
、 做法 ：①苦瓜洗净 ，放入苦瓜片 ，金银花 、简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须、③将所有材料放入锅中
，蒜泥
、活血化瘀
、姜5克。冬瓜子合计2 碗，用温水泡软备用
。再焖数分钟即可
。 二 、决明子 、 四
、 功效
：本品具有利尿消肿 、籽切分开 ，③锅中加水烧开
，